レシピ集｜北出病院

【材料】1人分

　アスパラガス…………40g

　かにかま………………1本

　マヨネーズ……………大さじ1/4

　わさび…………………適量

  

【作り方】

① アスパラガスを5等分に切ってゆでる。

② カニカマはほぐす。

③ ボウルにマヨネーズ、わさびを入れてまぜ、①②を加えてあえる。

 

【栄養成分】１人あたり

 エネルギー　35kcal

 たんぱく質　2.0ｇ

 塩分　　　　0.2ｇ