レシピ集トップページ ＞ おいしい★ヘルシーレシピ ＞ レシピ集 一覧へ戻るコーンスープの作り方☆★完成★☆コーンスープの作り方【材料】1人分 クリームコーン缶…… 35g 低脂肪牛乳…………… 100ml 玉ねぎ………………… 30g 顆粒コンソメ………… 1g 生クリーム…………… 3g 【作り方】 ① 玉ねぎをすりおろす。 ② 鍋に①、クリームコーン、牛乳、コンソメを入れ、ゆっくり混ぜながら弱火で10分程加熱する。 ③ 生クリームを加える。 【栄養成分】１人あたり エネルギー 92kcal たんぱく質 5.0ｇ 塩分 0.6ｇ
☆★完成★☆
