上半身トレーニングトップページ > リハビリ動画 > 上半身トレーニング上半身トレーニング肩甲骨運動①肩甲骨運動②肩甲骨運動③肩後面ストレッチ肩前面ストレッチ上腕二頭筋・三頭筋 立位で腕を組んで肩後面ストレッチ胸郭側面ストレッチ 手関節背屈