レシピ集
もやしのおかかまぶしの作り方
☆★完成★☆
もやしのおかかまぶしの作り方
【材料】１人分
もやし……………50g
ねぎ………………2g
ポン酢……………大さじ1/4
削り節……………適量
【作り方】
①鍋に湯を沸かしてもやしを入れ、さっとゆでてざるにあげる。ねぎは小口切りにする。
②ボウルにもやし、ねぎ、ポン酢しょうゆを入れてあえる。
③器に盛り、削り節をふる。
【栄養成分】１人あたり
エネルギー 13kcal
たんぱく質 1.7g
塩分 0.4g
