レシピ集トップページ ＞ おいしい★ヘルシーレシピ ＞ レシピ集 一覧へ戻るきゅうりのみそマヨ和えの作り方☆★完成★☆きゅうりのみそマヨ和えの作り方【材料】１人分 きゅうり……50g みそ…………小さじ1/2 マヨネーズ…小さじ1/2 【作り方】 ①きゅうりはすりこ木などでたたいてひびを入れ、食べやすい大きさに裂く。 ②ボウルに調味用の材料を入れて混ぜ、きゅうりを加えてあえる。 【栄養成分】１人あたり エネルギー 27kcal たんぱく質 0.9g 塩分 0.4g
☆★完成★☆
