おいしい★ヘルシーレシピ
オススメ小松菜のごまみそ和えの作り方
★☆完成☆★
小松菜のごまみそ和えの作り方
【材料】1人分
小松菜…………40ｇ
えのき…………20ｇ
人参……………10ｇ
（A）
白ごま…………2g
みそ……………大さじ1/6
だし汁…………大さじ1/5
酢………………大さじ1/5
【作り方】
① 小松菜、えのきは茹でて、3㎝に切る。人参はピーラーでそぐ。
② ボウルに（Ａ）を混ぜ、①を加える。
【栄養成分】１人あたり
エネルギー 33kcal
たんぱく質 2.0ｇ
塩分 0.2ｇ
