【材料】
玉こんにゃく……30g
餡…………………10g
きな粉……………適量
【作り方】
① こんにゃくは熱湯で3~4分加熱し、水切りをする。
② ①を器に並べ、餡をのせ、きな粉をかける。
【栄養成分】1人あたり
エネルギー 23kcal
たんぱく質 1.4g
塩分 0g