おいしい★ヘルシーレシピ

 
 
餡餅風こんにゃくの作り方
☆★完成★☆
☆★完成★☆
☆★完成★☆
餡餅風こんにゃくの作り方の説明

【材料】

 玉こんにゃく……30g

 餡………………10g

 きな粉……………適量

 

 

【作り方】

① こんにゃくは熱湯で3~4分加熱し、水切りをする。

② ①を器に並べ、餡をのせ、きな粉をかける。

 

 【栄養成分】1人あたり

 エネルギー 23kcal

 たんぱく質 1.4g

 塩分    0g

 
<<社会医療法人黎明会>> 〒644-0011 和歌山県御坊市湯川町財部728-4 TEL:0738-22-2188 FAX:0738-22-2120